名古屋シティマラソン コース攻略

2020年3月14日 名古屋シティマラソンに出場。
思っていたより苦戦した部分もあり、覚書と、来年度以降に出走することも踏まえてレビューしたい。

・コース
バンテリンドーム(ナゴヤドーム)をスタートし白川公園がゴール。数年間変更されていないため、来年以降も同様ではないだろうか。

名古屋シティマラソン2021 コースマップ
名古屋シティマラソン2021 コース高低図

・気候
当日の天候は雲一つない晴天、気温は最高15.3℃最低7.1℃と走るにはよいコンディションであった。
ただし、北西の風が7m(マップで右上から左下に吹く風)と非常に強く、紙面で見る以上の難易度をランナーに与える。

・スタートから10km地点
最初のカーブを除き、平坦あるいは緩い下りのため非常に走りやすい。また、車道側であれば陰に入ることもなく一定の気温として走ることが可能。風も一部横風はあるが進行を妨げるものではなく、想定通りか少し突っ込むくらいのペースで走れる。
給水は5km過ぎにスポーツドリンク&水、7.5kmに水がある。8か所あるため、手前で混雑した状態で取らなくとも余裕をもって対応できる。

・10-16km
向かい風&上りの区間のため、前半で突っ込んだ場合かなり苦しくなる。戦略的には単独走ではなく数人の後ろにつけて風の影響を抑えられるかがポイント。(この点かなり失敗…)

・16km-ゴール
18km過ぎに少し上るが他は平坦。ビル風の横風と向かい風が非常に強い。
また、高い建物があるため日向-日陰と繰り返すコース(特に歩道側)となり、体感の寒暖差は大きい。
逆側の道路はウィメンズマラソンの35-40kmのため、ペースによっては招待選手の速さを目の当たりにしながらレースを楽しめる。17.5kmに水があるが、ウィメンズマラソンの方もかなりいるため若干取りにくい。

・給水
こまめに水分補給が可能。補給食はなし。

給水

・ゴール後
フェイスタオル、水、スポーツドリンクの入ったセットをもらえる。
更衣室は密を避けるため、6人ほどで距離を保った形。ビニールシートがあり、それを下に敷いて着替え、着替え終えたらビニールシートを持って退出。

・まとめ
風や建物の影響で、紙面で見ていたより記録は出にくいコース。
ゴール地点は名古屋駅から一駅のため、アクセスはよい。

コメント

タイトルとURLをコピーしました